Mitybos patarimai

Vidutinė šeima per metus išmeta apie 70 kg maisto. Keli paprasti įpročiai leidžia sutaupyti ir pinigų, ir planetos išteklių.Planuokite savaitės meniu – ir pirkite pagal sąrašą.„Pirmas įėjo – pirmas iš...

Baltymų ir skaidulų turintys pusryčiai padeda išlikti sotiems iki pietų. Štai penkios idėjos, kurioms užtenka 10 minučių:Graikiško jogurto dubenėlis su šilauogėmis, granola ir šaukšteliu medaus.Naktin...